都内で乳がんヨガを教えられている先生のメッセージをご紹介させていただければと思います。
教える方、クラスを受ける方、みなでヨガのクラスでいい時間を過ごせる方法を考えていくことで、ヨガが役立つ環境が整っていくように思います。

先日の乳がんケアのクラスでのことをご報告します。

頭痛と痛みのせいかとても顔色が悪かったので、シャバーサナ中にレイキ（私はレイキマスターではないです）を試みたところ（１０分程度）全身の痛みも頭痛もかなり和らいだそうです。胸元（胸腺のあたり）にそっと手を置く（暖かさを感じる程度）のも気持ちよいそうでした。痛みがある中でもクラスに来るということは大変だと思いますが、来ることで少しでも楽になるという流れが作れればよいなと感じました。

乳がんリハビリクラスでの気づきについて、Hiroko先生が素敵なコラムを書かれてましたので、ご了承を得てご紹介させていただきます。

http://ameblo.jp/juno-aroma-yoga/entry-11991306128.html

ご自身も乳がんを体験された、養成講座修了の先生から嬉しいお便りをいただきました。
乳がん体験者の方々に、自分にも同じような活動ができるかもしれないという気持ちを持っていただくきっかけになれば、とご紹介させていただきます。生徒さんのご了承も得て、お写真もお送りいただきました。このような活動が全国で少しずつ広がっていきますように。

去年の夏から始めた乳がん患者さん向けヨガが、少しずつですが増えてきました。

みなさん、家ではなかなかやれないけど、ここでならやれるとか、家にいてもリハビリをしようと思ってもできないとか、この場所が欲しかったとか、とても嬉しいことを言ってくれます。