乳がんヨガ指導者養成&患者さまへのヨガ環境整備

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【埼玉県】NYOGA

NYOGA*乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室

さいたまの乳がん体験者コーディネーター(BEC)3人が運営する【Cava!】と
さいたま市浦和・大宮2店で気軽にヨガをはじめられるやさしい教室【さいたまヨガ教室】が
一緒に取り組みました。

NYOGA(にょが)は
乳がんを体験した方ONLYのヨガ教室です。
参加される方もインストラクターも乳がん体験者!
気兼ねなく参加していただけます。

◎埼玉県と東京都でクラスを開催しています
埼玉県内=与野・川口・鴻巣・大宮(夜のみ)
東京都内=田町(三田)

YOGAにくっついたNには3つの意味があります。
乳がん(NYUUGAN)体験者ONLYのN
新しい(NEW)スタイルのヨガのN
乳がんになってからの新しい(NEW)人生のN
乳がん体験者さんだけの
新しいスタイルのヨガで
新しい人生を楽しんでほしい
という気持ちがこめられています。

乳がん体験者ONLY
乳がんと診断されると、
さっきまでの自分と何も変わりがないのに
いきなり「患者」にされてしまいます。
今までの自分とは違ってしまったような気持ちになって
孤独感を感じることも多いですよね。
NYOGAは、参加される方もインストラクターも
同じ病気の体験をしています。
ヨガだけじゃなく、色々な思いもシェアしていきましょう。
そう、ひとりじゃないんです^^

新しいスタイルのヨガ
呼吸を大事にマイペースで無理なく行えるのが
ヨガの良いところですが、
腕や胸に負担のかかるポーズがあるのも事実。
NYOGAでは負担の少ないポーズを選び
ゆったりと呼吸を感じる時間や
リラックスの時間を多めに取っています。
一般のリラックスクラスとも違う、
やさしいNYOGAスタイルです。

★新しい人生を楽しみましょう
治療に生活に頑張っている自分を
NYOGAで癒してあげましょう。
自分のためだけの時間を持って自分と向き合い、
深い呼吸をしながら体を動かしていくと、
心がすっきりしていることに
ある日気がつくかもしれません。
前を向いて新しい人生を楽しむ
お手伝いができたらうれしいです。

どんなレッスン?
インストラクターはどんなひと?
場所やスケジュールは?
詳しくはブログをご覧ください。
【NYOGAブログ】http://ameblo.jp/nyoga-info

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【東京都:板橋区】乳がんの方のヨガクラス いたばしミモザ
 
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【目黒区・大田区・世田谷区】Junko先生
 
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【東京都】文先生
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【東京都:福生市】ゆったりヨガ
 
【神奈川県】KEA工房ほか
 
【茨城県:ひたちなか市】Yoga cafe Sora
 
【東京都 : 日本橋】Studio Shanti 201
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