乳がんを体験された方、そのご家族、お友達のためのヨガクラス

治療のつらさはご本人にしか、わかりませんが、支えているご家族やお友達も心を痛めています。
深い呼吸に合わせて、ゆっくりとカラダを動かすと、固まったカラダとココロがほっとほぐれていきます。
難しいポーズは行いません。
初めてヨガをする方も、身体が固いという方、まだ痛みのある方、浮腫が心配な方も安心してご参加くださいね。

私も乳がんを体験しています。お話するだけでもラクになるかもしれません。
再建もしているので気になる方はお声かけください。
ヨガをすることが、一歩前に進む手助けとなりますように。

《場所》元気を育てる家ルミナリエ 和室
《日時》水曜日 15:00〜16:00
《講師》北氏美奈子
《参加費》2500円(回数券利用1800円～2000円）
《オンライン参加》 1500円
《定員》6名
《持ち物》水分、動きやすい服装
《お問合せ》
ホームページ https://le-mina-rie.com/
メール yoga.mimosa@gmail.com
ブログ https://ameblo.jp/mimosa2013

☆古民家を再生した、小さな落ち着く空間です。
☆のんびり、くつろいでください。