参加者も講師も乳がん体験者のヨガクラス
乳がんを体験された方、そのご家族、お友達のためのヨガクラスです。
深い呼吸に合わせて、ゆっくりとカラダを動かすと、固まったカラダとココロがほっとほぐれていきます。
難しいポーズは行いません。
初めてヨガをする方も、身体が固いという方、まだ痛みのある方、浮腫が心配な方も安心してご参加ください。
私も乳がんを体験しています。
お話するだけでもラクになるかもしれません。
再建もしているので気になる方はお声かけください。
治療のつらさはご本人にしかわかりませんが、支えているご家族やお友達も心を痛めています。
ヨガが一歩前に進む手助けとなりますように。
★場所 板橋区仲宿地域センター 和室
★月1回程度開催
★講師 きたうじみなこ
★参加費 1500円
★定員 8名
