乳がんヨガ指導者養成&患者さまへのヨガ環境整備

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【東京都:板橋区】乳がんの方のヨガクラス いたばしミモザ

ゆっくりとした呼吸に意識を向けると心もゆったり落ち着いてきます。
難しいポーズは行いません。今日、気持ち良いと感じるところまで行いましょう。浮腫の方、肩が挙げにくい方、関節痛の方、みなさん笑顔でヨガをしています。
病気と知ったショックや、治療のストレス、副作用などで硬くなってしまったカラダとココロを優しくほぐしましょう。

<場所>板橋区仲宿地域センター 2階 和室

<日時>毎月 第2金曜日 14:00〜16:00(お茶タイム含)
*変更もありますので参加前にご確認ください。

<持ち物>水分、動きやすい服装(更衣室あり)

<参加費>1回1000円

<お問合せ>yoga.mimosa@gmail.com
*予約は要りませんが、初めての方はメールにてご連絡ください。

<ブログ>https://ameblo.jp/mimosa2013

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