【京都市北区・地下鉄北大路すぐ】

乳がん経験者のためのやさしい呼吸とヨガクラス

講師自身も、乳がんの罹患経験があります。
治療前、治療中、そして長く続く再発防止治療──

そのあいだに訪れる、こころとからだのさまざまな揺らぎ。

不安や緊張、眠れない夜、再発へのおもい──
さまざまな困難を抱えながらも「何かできることを…」と感じている方へ。

このクラスでは、ゆったりとした動きと、呼吸法を中心にしたヨガを行います。
複雑なポーズはありませんので、体力に自信がない方、体がかたくても大丈夫。
安心してご参加いただけます。

治療中や治療後の方が、呼吸を通して、ひとときでも内なる静けさを見出すお手伝いします。

開催日：月1〜2回（木曜午前予定）
会場：京都市北文化会館 和室（地下鉄北大路駅すぐ）

京都市北区小山北上総町49番地の2（キタオオジタウン内）
対象：乳がん経験者（治療中・治療後ともに可）
参加費：1回 2,000円
定員：10名程度（予約制）

講師プロフィール
Kayo（BCY Institute Japan認定 乳がんヨガ指導者・アドバンスト修了）
RYT200／RYT500取得中
呼吸法とマインドフルネスを大切に、やさしく安心できる場づくりを心がけています。

📩 お申し込み・お問い合わせ
Instagram：@kayo.breathbeing
メール：breathbeing.info@gmail.com