ゆったりと、ストレッチを基本としたやさしいヨガです。
左右の硬さの違いや、動かしずらい部分にも気付く事からはじまりますが、笑いながらでも、真剣なお顔でも良しです。
意識して自身の身体をみつめる時間を持つと、自然と心地良さを感じていただけるようになります。
治療によるココロや身体の不快感を少しでも緩和できるようにお伝えできればとても嬉しいです^^
どうぞお気軽にいらしてください。

☑️ 南森町やさしいヨガ教室-ソワカ
☑️ お問い合わせ sowacainfo@yoga-sowaca.com
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