ゆったりと、ストレッチを基本としたやさしいヨガです。
左右の硬さの違いや、動かしずらい部分にも
気付く事からはじまりますが、
笑いながらでも、真剣なお顔でも良しです。

意識して自身の身体をみつめる時間を持つと、
自然と心地良さを感じていただけるようになります。
治療によるココロや身体の不快感を
少しでも緩和できるようにお伝えできればとても嬉しいです^^

どうぞお気軽にいらしてください。

☑️ 南森町やさしいヨガ教室-ソワカ
☑️ お問い合わせ sowacainfo@yoga-sowaca.com
☑️ ホームページ https://yoga-sowaca.com