7/25、26の二日間にわたって、乳がん指導者養成オンライン講座を開催いたしました。
今回は北海道、東京、長野、大阪、福岡と日本各地からご参加頂きました。
これも、オンラインならではの繋がりかと思います。

オンラインの利点は自宅での受講ができる事ですが、やはり長時間画面を凝視するのはかなりハードです。
目も脳も疲弊してしまい、集中力も続きません。
こまめに休憩を取り、目と脳をお休みする時間をこまめに取っていきました。

看護師さんや鍼灸師さん、ヨガ講師など職業も様々なメンバーが集まり、
ご自身の体験談など、様々なディスカッションが飛び交いあっと言う間の2日間でした。

参加者の皆さんから素晴らしいご感想と今後の抱負など頂きましたので、
ここでご紹介させて頂きます。

「今まで怪我を避けるために生徒さんができる範囲で、できる限り正しいアライメントになることに重きを置いてレッスンを組み立てて来ました。ただ年齢が高い生徒さんには少しハードルが高いかな？と感じることが多々ありました。乳がん患者さんでは心地良さや言葉がけが大切で、何より恐怖心や挫折感を味わわせないことが大切だということ私にとってはすごく心に響きました。
今までの私のクラスはアライメントに重きを置きすぎて、生徒さんに恐怖心や圧迫感、挫折感を与えていなかっただろうか？と考え直す機会となりました。一般クラスであっても生徒さん一人一人をよく観察し、優しさをプラスできるクラスにしていきたいと思いました。
乳がん患者さんへのクラスはまず妹に実施させて頂き、そこから機会があれば少しづつ広げていけたらと思っています。
沢山の学びをありがとうございました。」　A.Kさん

「2日間講座を受けて自分の知識不足も痛感しましたが、乳がんヨガを伝えていく上で大切な事をしっかり学べたと思っています。
今後まずはご紹介頂いた本やプラスで講座を受講してもう少し乳がん患者さんについて理解を深めて秋までにはオンラインでのクラスを開催していけるように準備していくつもりです。
マラソンに挑戦する方がいたと仰っていたのをきいて、ヨガによって新たに挑戦してみたいと思う前向きな思いや自分にはもっと何かできるかもという自分を信じられる力が生徒さんに湧いてくるのは本当に素敵な事だと思いました。
私も乳がんの方が前向きに穏やかに日々を過ごせるサポートの一つとなるような自分なりのクラスが作っていけたらいいなと思っています。
ありがとうございました！」 　畑中美奈子さん

「講座を受けてみて、自分が考えていたよりもずっと、配慮すべきことがたくさんあるのだと感じました。とくに、ヨガによる効果「リンパの流れが良くなる」「自律神経を整える」など、通常のクラスではあたりまえのように使われる表現が、サバイバーにとっては過剰な期待を抱かせ得るということ。目が覚める思いでした。また、「ヨガインストラクターとヨガセラピストの違い」についても初めて学ぶ概念で、とても新鮮でした。
学びたてのRYT２００の内容と比較しながら、違いもあるけれど目指すことは同じであると感じることができ、今、このタイミングで受講することができてよかったと感じています。
さて、今後の抱負と課題です。実は、主治医にヨガインストラクターの資格を取得したと話したところ、コロナ終息後に病院のがん患者会でヨガレッスンやってみない？と言って頂いてます。
まずは病院でのレッスン開催まで、学びを深め、また、それをきっかけにリピートして頂けるよう環境を整えたいと思います。
最後に今後の課題ですが、ずばり、一般クラスのレッスンをどう行っていくか、ということです。たくさんの禁忌ポーズがあることを知り、自分自身の体を大切にしながらヨガのレッスンを行うにはどうしたら良いか、これから模索していきます。」　M.Oさん

乳がんヨガ指導者養成講座オンライン担当　櫻井祐子（宮城）