2021年1月27日に開催された岡部朋子先生のオンライン勉強会
「臨床研究等で乳がんとヨガについてこれまでわかっていること」の動画となります。

海外、特に北米ではとても進んでいるヨガの研究から乳がんヨガの魅力と現状について、
日本で伝えて行くためにヨガの良さは何か、また位置付けなどについて教えていただきました。
他にはないヨガの良さは「安心感」、内側から感じる「安心でき、ここにいていいよ」という空間と場所であること、そして我々はそのヨガを伝えていきたいという思いが大切だと思います。

これから私たちが乳がんヨガを伝えて行くのにあたり、また既に伝えている方にも
ぜひ知っていただきたい内容となっていますので、
乳がんに関わるすべての方々に観ていただきたいと思っています。

お申込み・詳細はこちら

2020年8月21日に開催した、
岡部朋子先生によるzoomライブ勉強会の動画となります。
当日、予定が合わずに参加できなかった方にも
ぜひご覧いただきたい講座です。

◆詳細、お申込みはこちらから
https://breastcancer-yoga.org/online_video/3096

「同じ時間ならリラックスをしているほうがいいですね」と
柔らかい口調で語りかけてくれる その一言は、
心の底から納得でき、「今」をリラックスすることへの選択へ
抵抗なく導いてくれる そんな気がします。

2020年という年はいろいろなことがありました。
ご自分の病気のことを心配するだけではなく、
コロナ禍という周囲に目を向けて生活をしていかなくてはなりません。
心配事や不安なことがさらにプラスされているため、常に身体が緊張していると思います。

ふとした瞬間、この緊張を解き放したくなりませんか?
そんな時にぜひリストラティブヨガをおこなってみてください。
体の力が抜け、開放された瞬間 何とも言えない心地よさを味わうことができます。

たくさんあるポーズの中から今回はひねりのポーズとビパリタカラ二という2つのポーズをご紹介 していただきました。
是非、ご自分へ、また身近な人へしてあげてみてください。