埼玉県内のある総合病院でヨガを始めて2019年1月で丸3年です。

月1回、平日17:40～院内の会議室で椅子ヨガを行っています。
平日夕方にしたのは、医療者さんも「一緒に参加」するため。
病院側からのご依頼でこの時間になりました。

地域密着型の病院なので、患者さんは比較的近くにお住まいの方が多く
ご家族の夕食の準備をしてからヨガに来ます。
医療者さんは、看護師、医療事務員、ドクター、時には理事長まで！
その時に手の空いた方が参加されています。
入院患者さんが点滴を付けたまま来たり、車いすで参加されることもあります。

院内ヨガの良さがぎゅーっと詰まったクラスです。

一緒にヨガをするだけなのに、なんとなく気持ちが打ち解けてくるのは不思議です。
ここに初めて来た時よりも、患者さんと医療者さんは確実に仲良くなっているように見えます。
「見守る」だけでなく「一緒に」ヨガをしているのが良いのかもしれません。

月に1度ですが、これからも細く長く続けていきたいです。

◎医療者さんからの声
・がん患者さんが、みんなで集まれる場所ができたことがうれしい。
・呼吸法が勉強になるし、参加すると体が軽くなるし、良いこと尽くし。
・患者と医療者の信頼関係が増した、距離が近くなったと感じられる。
・個人情報などの問題があり、患者さん同士を引き合わせるのが難しいが
ヨガはそれをいとも簡単にやってのけてくれる。
・入院中の末期の患者さんに、「新しい体験」ができたと喜んでもらえた。
体も楽になったと話していた。

◎患者さんからの声
・待合室では同じ病気だろうと思っても声をかけづらかったけど
ヨガに来たら仲間がたくさんいて、本当に心強い。
・インストラクターも参加者もがん体験者。ひとりじゃないと思える。
・看護師さんたちが身近に感じられるようになった。
・これからの治療の不安が軽くなった。
・待合で深呼吸をするようになった。

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文：小山紀枝