「お腹を温めてハッピーになろう」 講師 伊藤 路子
～私のご機嫌の作り方～
＼好評につき再開催！／
第2回「お腹を温めてハッピーになろう」
がん患者さん向けヨガセラピーワークショップ2025
病気と向き合う毎日は、心も体も疲れやすくなります。
そんな時こそ、少しだけ自分をやさしく整える時間が大切です。
今回のワークショップでは、お腹を温めてリラックスするヨガ を行います。
お腹がふんわりゆるむと、呼吸が深くなり、気持ちも落ち着きやすくなります。
難しい動きはありません。
その日の体調に合わせて、無理なく行える内容です。
初めての方や体力に不安がある方も安心してご参加いただけます。
ご自分の“ご機嫌”を少し取り戻すための、やさしい時間を一緒に過ごしましょう。
講座詳細
※申込受付締切（カード決済の場合）：12月18日(木)20:00
※事前振込ご希望の方の締切：12月14日(日)20:00
【開催日時】
2025年12月19日(金)20：00～21：30
【会場】
オンラインビデオ会議(Zoom)で開催する講座です。ご自宅等 お好きな場所からご参加ください。
※このページ下部の「オンライン講座へ参加される方へのご案内 」も ご確認ください。
【受講対象者】
がん患者さん、がんを経験された方
【定員】
20名 (最少催行人数 2名)
【金額】
3,500円（税込）
【講座内容】
①お腹を温めるメリット
②タイ伝統医療について
③セルフメンテナンス紹介
④お腹をほぐし温める優しいヨガ
⑤感想シェア&質問コーナー
【ご用意いただく物】
くつろげる服装、あればヨガマット、ブランケットなど体にかけるもの