【オンライン】がん患者さんのためのヨガセラピーワークショップのお知らせです。
「呼吸のちから～呼吸上手はリラックス上手～」

がん患者さんが、セルフケアとしてヨガセラピーを取り入れるためのヒントをお伝えするワークショップです。
第一回目は「呼吸」がテーマ。呼吸を知って、リラックス上手に！

【開催日時】
2024年8月31日（土）10:00～11:30　※申込締切：8月31日（土）9：00

【会場】
オンラインビデオ会議(Zoom)で開催します。ご自宅等 お好きな場所からご参加ください。
※ZOOMのURL等は4日前頃にお知らせします。

【対象者】
がんを体験された方、そのご家族
※ご自身のケア（セルフケア）としてのワークショップです。指導者養成講座ではありません。
ヨガ経験がない方もお気軽にどうぞ。

【定員】
20名　（最少催行人員：2名）
※締め切り時点で最少催行人員に満たない場合は開催キャンセルとなります

【金額】 3,500円（税込）

【内容】
１：呼吸についての豆知識
２：「姿勢」について
３：スペースを作る
４：さあ、呼吸のちからを感じてみよう
５：体に意識を向ける

【担当】
氏名：太田 りか先生（BCY 理事&講師）

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