みなさんはリストラティブヨガ(委ねるヨガ)をご存知でしょうか？

ヨガは”動”的なアクロバティックなポーズを発汗しながら行うイメージが強くありますが”静”の部分もとても重要です。

治療中や体調不良、身体が自由に動かなくてもできるリストラティブヨガの手法で、ディープリラックスの方法を知ってください。

ヨガマットがなくても大丈夫、ベッドの上からもご参加いただけます。

体調不良や治療中の方も横たわることができればご参加いただけます。

リストラティブヨガを知らない、または体験したことのないヨガ指導者は学びのひとつとして是非ご参加ください。