一人でリハビリ的な動きを続けるのは大変です。
やらなきゃいけないとは思うけど、なかなかやる気にならない…そうなってしまうのは自然なことです。
そこで『乳がん経験者のやさしいヨガ』です。
術後の乳がん経験者さんにとって必要な動きがつまったレッスンです。
誰でも気軽にできる動き無理のない動きで行っていきます。
ご自身の体力、心地よい範囲で無理なく行っていきます。
全体を通してゆったりとしたレッスンです。
そして何より心地よい範囲の動きでリラックスできます。
心と体の変化を癒し『心身の回復のサポート』をしていきます。

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田中 千晶
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