乳がん経験者向けやさしいリハビリヨガは、術後の体力の低下から体調や体力が少しづつ戻ってこられた方まで、
お体に合わせて無理ない範囲で少しづつ深い呼吸法と共に身体をゆっくり丁寧にほぐし整えていきます。
浮腫の予防にもなります。
また、普段は意識することのないご自分の呼吸やお体に、意識を向けることで「心と体が繋がっている感覚」を感じていただくことでお体と心を安定に導きます。
全体を通してゆったりとしたレッスンです。

『満たされる』
がんによって癒したい心と体がある。
みずから共感し、ありのままの自分を受け入れ
満たされる。

『繋がる』
がんを通して繋がる仲間がいる。
皆んなで一緒に笑顔になれる場所を共有する。

『思いやり』
がんを経験した人が身近にいる。
思いやりを持って誰にでも手を差し伸べる。

がんと向き合う人が自分らしく幸せで
いられるためにサポートができたら。と
思います。

プライベートレッスン(マンツーマン)
少人数レッスン
出張レッスン ※東海3県

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clara.1970aki@gmail.com

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