【オンライン】がん患者さんのためのヨガセラピーワークショップのお知らせです。
「自分を癒す～ヨガで心をケアする～」

がん患者さんが、セルフケアとしてヨガセラピーを取り入れるためのヒントをお伝えするワークショップです。
第二回目は「自分を癒す」がテーマ。がんと共に生きるとき、不安や緊張、日常のストレスなどとどう向き合っていますか？
できるだけ心穏やかに過ごしながら自分を癒していく方法を練習してみましょう。体を動かしにくい方もご参加可能です。

【開催日時】
2024年10月6日（日）14:00～15:30　※申込締切：10月6日（日）13：00

【会場】
オンラインビデオ会議(Zoom)で開催します。ご自宅等 お好きな場所からご参加ください。
※ZOOMのURL等は4日前頃にお知らせします。

【対象者】
がん患者さん、ご家族ご友人
※ご自身のケア（セルフケア）としてのワークショップです。指導者養成講座ではありません。
ヨガ経験がない方もお気軽にどうぞ。

【定員】
20名　（最少催行人員：2名）
※締め切り時点で最少催行人員に満たない場合は開催キャンセルとなります

【金額】 3,500円（税込）

【内容】
1、心の平安を目指すヨガの概要
2、日常でできることを知ろう
3、心と体のつながりを感じる
4、簡単なヨガのポーズで体と心をほどく
5、心身をケアする時間を過ごす

【担当】
氏名：秦 絵理子先生（BCY 理事&講師）

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