ストレッチと全身を動かすポーズを組み合わせ、
ゆっくりと体を整えていきます。
初めての方や体力に不安のある方も、ご自身のペースで安心して参加できます。
インストラクター自身も乳がんを経験しており、心と体に寄り添いながら進めています。
私と一緒に、楽しく身体を動かしてみませんか？
どうぞお気軽にお問い合わせください。

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