当クラスでは「心のストレッチヨガ」を行っております。
日頃のモヤモヤや不安やストレス恐怖など全ての気持ちを認めて受け入れる練習をします。

言葉に託して手放す。
書いて手放す。

様々な方法がありますが、自分の心と向き合い認め、不要なものを手放す事が出来るように。
あなたはありのまま、存在しているだけで美しい。
誰にも気を遣わず自分だけの時間を楽しむ。
安心安全の場所に是非足を運んでみませんか？
歩くパワースポット、元気とエネルギーをもらいに来てください。
毎月1度教室を開いています。
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成瀬絵理