*クラス:ルーチェクラス(乳がんリハビリヨガクラス)

*講師:HiRo♡

*メッセージ:
ルーチェクラスは乳がんの告知を受けたばかりの方から治療中・経過観察中の方まで、すべての乳がん体験者の方のためのクラスです。

ヨガをやってみたいけれど一般のクラスに参加するのは不安…抵抗がある…
そんな風に感じたことはありませんか?

こちらのクラスは、女性限定/少人数制。
そして講師も乳がん体験者。
小さなおうちリビングで、乳がんのことを気にせず隠さずに安心して気軽にヨガが楽しめます。

心と身体は毎日変化しています。
調子の良い時もあればそうでない時もあります。
ヨガをしながら今日の身体・心と向き合って、無理をせずご自身のペースで、ご自身のできるところで、今この瞬間にヨガを楽しんでいるご自身を感じ大切にする。
そんなひとときにしましょう。

ゆっくりとした呼吸とともにヨガのポーズを行いながら、無理なく程よく身体と心をほぐしゆるめていきます。
難しいポーズは基本的には行いませんので、ヨガが初めての方・運動の苦手な方・身体の硬い方も安心してご参加ください。

※ルーチェクラスの詳細やお問い合わせはLuceサロンホームページにてご確認ください。

☆うちYogaサロンLuce-ルーチェ HP☆
https://uchiyoga-salon-luce.amebaownd.com