乳がんヨガ指導者養成&患者さまへのヨガ環境整備

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【神奈川県:横浜市&オンライン】ふわりヨーガ

ある日、乳がんと言われると
その後ずっと がんとともに生きることになります。

私はもうすぐ20年になりますが、
知らず知らずのうちに、頑張りすぎて肩に力が入ったり、
術側をかばって生活したり、
術後の乳房のバランスから姿勢が歪むこともあります。

ヨガと出会い、学ぶにつれて、
乳がんの方には特に
ヨガの左右対称の動きや、ゆっくりとした呼吸が、
体と心を緩めて整えるのに
ぴったりだと思うようになりました。

ヨガの考え方で好きなところのひとつは、
良し悪しのジャッジをしないところ。
ただ、今ここにあるものを感じ
呼吸に集中します。

乳がんケアヨガのクラスでは、
無理なく自分のペースを大切に
呼吸を感じながら 丁寧に動きます。
体を動かすと、心もスッキリします。
体が緩むと、心も緩みます。

講師も参加者もみんな経験者。
気兼ねなく、ゆるゆるとご参加ください。
ほっと一息つく時間をご一緒しましょう。

【古民家ヨガ】
乳がんケアヨガ 14:30~15:30
(その後希望者は茶話会16:00まで)

日程  毎月第一木曜日
会場  なごみ邸 楽し舎
最寄駅 JR横浜線中山駅から徒歩8分
住所  横浜市緑区中山町21-1

【オンラインヨガ】
お手持ちのスマホやタブレットなどを使って、ヨガレッスン。
ZOOMにつなぐだけ、自宅で簡単に参加できます。
見られたくないときは、画面オフでも参加できます。

乳がんケアヨガは
毎月第2木曜日13:00~14:00

どちらも参加費は1000円です。

ご参加をお待ちしています。

ふわりヨーガ    多田つまき

連絡先 メール  fuwariyoga3@gmail.com
ライン@ ID ≫ tgd2350c
HP   https://fuwariyoga.amebaownd.com
ブログ  https://ameblo.jp/karadafuwari

Lovepranayoga認定ヨガインストラクター
BCY乳がんヨガ指導者養成講座修了
Manahanaリストラティブヨガ指導者養成講座修了

関東エリアその他のクラス
登録
【東京都・福生市】乳がんヨガ ウエルネス
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【東京都・世田谷区、お茶の水 / 横浜市・馬車道】クリエイティブスペースイルコ
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【神奈川県・横浜市】ゆきえ先生
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【東京都・足立区】BambooYoga・ekubo
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【埼玉県・千葉県・東京都】mina先生
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【栃木県・小山市】乳がんヨガ小山(フラワーサークル)
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【埼玉県・日高市】YOGA Retreat@home 乳がんヨガクラスKana
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【茨城県:つくば市あけぼの薬局】MYLヨガセラピー&スクール/乳がん、がんのかたのヨガセラピー
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【茨城県・つくば市】うちYogaサロンLuceルーチェ
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【埼玉県:川口市】みなこ先生
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【東京都:板橋区】乳がんの方のヨガクラス いたばしミモザ
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【東京都:杉並区・西東京方面出張可】乳がんの方のためのプライベートリストラティブヨガ
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【目黒区・大田区・世田谷区】Junko先生
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【東京都北区】横田采枝(よこた あやえ)先生
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【埼玉県:草加市】Luana Yoga & Hula
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【東京都:板橋区】愛誠病院クラス
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【埼玉県:上尾市・さいたま市】YoniYoga かおる先生
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【埼玉県・東京都】NYOGA*乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室
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【東京都・千葉県】*Little Lotus*
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【茨城県:水戸 笠間 桜川】MYLヨガセラピー&スクール/メディカルヨガセラピー
   

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