乳がんヨガ指導者養成&患者さまへのヨガ環境整備

全国乳がんヨガ指導者名簿

患者様へのご案内
登録インストラクター
【東京都:杉並区・西東京方面出張可】乳がんの方のためのプライベートリストラティブヨガ

乳がんヨガに興味はあるがヨガをやる習慣のない方、
とにかく疲れをとりたい向けのバランス(呼吸)とスペース(リストラティブヨガ)を
軸にしたプライベートレッスンになります。

①バランス=呼吸
今ある疲れを効果的にとり、なおかつ疲れを予防する鍵は呼吸に
こそあります。
自律神経を自分でコントロール出来る唯一の方法が、呼気と吸気
のバランスと整えることです。
胸郭の動きを良くし、呼吸を質の良いものにしていくために4つ
の横隔膜と呼吸筋を調整してから、その方の現時点の状況にあっ
た呼吸法を練習します。

②スペース=リストラティブヨガ
リストラティブヨガはソマティックサイコロジー(身体心理学)
に基づいた心を開くために身体を使う方法で、積極的リラクゼー
ションと言われています。ただ寝っ転がってるように見えます
が実はせめているわけです。
ボーズ時の重力に対してサポートをいれることによって深いレベ
ルで「ゆだね」が可能に。人は支えられて初めて気負いや不安な
どを手放すことができますし、寝る寸前の状態になることでシー
タ波がバンバン出て、全身が活性化することを実感していただけ
るはずです。
先に骨盤、股関節などの歪みを整えますので、体が硬い方も安心
して下さい。

横隔膜を緩めることも含めて、すべての内容は自宅で続けてやっていただけるよう指導します。
身体を楽に出来る方法を習得することが自尊心の回復につながると考えているからです。

特にリンパ浮腫がひどい方は、別途オステオパシーに基づいたリンパドレナージュで対応可能です。

お問い合わせ等 さくらカイロプラクティックまでお気軽にどうぞ
http://www.linkclub.or.jp/~hone
hone@air.linkclub.or.jp
LINE@ ID @zcw3430k

関東エリアその他のクラス
登録
【埼玉県:川口市】みなこ先生
登録
【東京都:板橋区】乳がんの方のヨガクラス いたばしミモザ
 
【栃木県:壬生町】M.KOCO(エムココ)プライベートヨガスタジオ
登録
【目黒区・大田区・世田谷区】Junko先生
 
【東京都北区】横田采枝(よこた あやえ)先生
 
【川崎市】関端彰子先生
登録
【神奈川県:横浜 / 東京都:下北沢】村田みほ子先生
 
【東京都:墨田区】じぶんのちから
 
【神奈川県:大和市】Chiko先生
 
【東京都:中野区】アロマ&ヨガサロン ジュノー
 
【東京都】ピラティススタイル・Mihoko先生
 
【東京都:池袋・聖蹟桜ケ丘など】横田先生
登録
【埼玉県:草加市】Launa Yoga & Hula
 
【神奈川県:横浜市】KOTOMOヨガ
 
【千葉県:船橋市】Yasue(かほ やすえ)先生
 
【東京都:江戸川区】ハピネスヨガ
 
【東京都:港区】瞑想ヨガ
 
【東京都:八王子市(&世田谷区)】Hope for Life yoga
登録
【東京都:板橋区】愛誠病院クラス
 
【埼玉県:大宮市】KEA工房
 
【千葉県:松戸市】きれいのたね
 
【関東全域】出張ヨガ
登録
【埼玉県:上尾市・さいたま市】かおる先生
 
【東京都:日本橋】Studio Shanti 201
登録
【埼玉県】NYOGA
 
【千葉県】Sumire先生
 
【神奈川県:横浜市】スタジオマイラゲッジ
 
【神奈川県】Yogamarakata
 
【神奈川県:伊勢原市】東海大学医学部付属病院
登録
【東京都】文先生
登録
【東京都:福生市】ゆったりヨガ
 
【神奈川県】KEA工房ほか
 
【茨城県:ひたちなか市】Yoga cafe Sora
 
【東京都 : 日本橋】Studio Shanti 201
登録
【東京都・千葉県】*Little Lotus*
登録
【茨城県:水戸 つくば 笠間 桜川】MYLメディカルヨガラボ
   

全国乳がんヨガ指導者名簿一覧へ

BCYへのお問い合わせ